INTENSIVTRAINIG
PRÄ- & POSTNATALES
YOGA

1.Block: 28.2.-2.3.
2.Block: 7.-9.3.2025

INTENSIVTRAINING
PRÄ- UND POSTNATALES YOGA

Ich freue mich sehr, als Teil des vierköpfigen Ausbildungsteams der Yogawerkstatt Wien, meine Expertise und langjährige Erfahrung aus der Arbeit mit schwangeren Frauen und jungen Müttern in diesem Training zu teilen.

In diesem Teacher Training bekommst du das Wissen und die Sicherheit, einen Raum für diese besonderen Momente im Leben einer Frau zu schaffen. Diese Schwellenzeit rund um Empfängnis, Schwangerschaft und Geburt eines Kindes hat eine transformative Kraft, in der nicht nur ein neues Leben geboren wird, sondern auch die Mutter. Diesen Prozess mit Yoga zu begleiten und mit kraftvollen Ritualen zu unterstützen ist eine wundervolle Arbeit und steht im Zentrum unserer Ausbildung. Dabei besinnen wir uns auf die weibliche Urkraft und sind entschlossen zu einem „Empowerment“ von Frauen beizutragen.

Mein besonderes Herzens-Anliegen im Rahmen dieser Ausbildung ist es, Dir die Kunst des Raumhaltens (Holding Space), Somatics und Embodiment näherzubringen. Ich möchte Dir die Sicherheit geben, damit Du – ganz authentisch – Frauen in diesen transformierenden Lebensphasen vor und nach der Geburt mit diesen wertvollen Tools begleiten und bekräftigen kannst.

  • 28.2.-2.3.2025– Yoga in der Schwangerschaft zur Geburtsvorbereitung


Ausbildungsinhalte

  • Asanatechnik

  • Yoga in der Schwangerschaft als Geburtsvorbereitung

  • Rückbildung der tiefen Bauch- und Beckenboden-Muskulatur nach der Geburt

  • Unterrichtgestaltung (Aufbau von Klassen)

  • Sequenzen für Schwangere und für die Rückbildung

  • Holding Space, die Kunst des Raumhaltens

  • Empowerment for mothers – Frauen im Finden ihrer Kraft begleiten

  • Embodiment, Somatics, Nervensystem

  • Stimme, Sprache und Berührung als Tools für deinen Unterricht

  • Schwangerschaftsbeschwerden durch Yoga und Bewegung lindern

  • Arbeit am Beckenboden

  • Übungen für die einzelnen Schwangerschaftstrimester

  • Pranayama/yogische Atemtechnik während der Schwangerschaft

  • Frauenkreisarbeit

  • Meditation und Tiefenentspannung (Yoga Nidra)

  • Grundkenntnisse in Yogaphilosophie

  • Supervision und Austausch

  • Hebammenwissen


    Detailliertere Infos zum Inhalt und zum Ausbildungsteam findest du –> HIER

Bei Interesse, melde Dich gerne direkt in der Yogawerkstatt: info@yogawerkstatt.at oder 0699 11605147
Falls Du mehr Infos zu meinen Modulen Holding Space, Somatics und Embodiment möchtest, so kannst Du gerne mich kontaktieren: hallo@shima-marandi.com oder 0650 4208344.

Wir freuen uns auf ein persönliches Gespräch mit Dir!